這陣子開始去健身房積極運動，透過運動，讓我對「身體」有更深一層的感受。「當下的力量」這本書裡一再強調，時時刻刻都活在當下的秘訣，就是去感受身體。因為它永遠都只存在現在，不會存在未來或者過去。也正因為如此，原本能心電感應或隨意時空旅行的靈魂，就只能存在「現在」這個當下。但就像皮克斯動畫「靈魂急轉彎」裡劇情裡描述的，唯有透過身體，我們才能擁有感官，我們才能吃到美味的食物，感受微風的輕撫，聆聽美妙的音樂，這些都是只有靈魂的意識無法體驗的。天使靈氣的課程裡有一個冥想練習，叫「接地冥想」，就是要我們多去感受自己的身體。在我過去有些絕望悲傷的時刻，我也曾藉由感謝身體的每一個器官，來漸漸平穩自己的情緒。所以此生靈魂能擁有身體，若是能善用並瞭解，就能在地球上多個朋友，多許多感激與快樂。而每一個呼吸，就是連結靈魂和身體的橋樑。感受每一個呼吸，感受每一次的神性連結。Namaste.